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Wie beeinflusst hochintensives Intervalltraining deine Gehirngesundheit?
Neuste Forschungsergebnisse zeigen, dass HIIT eine besonders effektive ist, um die Gehirngesundheit zu fördern.
Athene Knüfer, PhD
30. Sept. 20243 Min. Lesezeit
Wie ein ausgeglichenes Nervensystem dich resilienter gegenüber Stress macht
Stress ist wenn dein Körper und deine Seele nicht mehr im Gleichgewicht sind. Im Prinzip ist dann unser autonomes Nervensystem gestresst....
Rebekka Shapiro
30. Sept. 20244 Min. Lesezeit
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